食は大事ですね

昼からすき焼き🍴
この秋冬の定番になりそうです。😁
〜今日はタッチフォーヘルス(TFH)レベル3〜
食は大事ですね〜♪
弱かったすべての筋肉もひとつの栄養で強くなったりするんですよ。(^^)
どんな気持ちで、
どんな仲間と、
どんなふうに何を食べるか、
これからも大切にしたいと思っています。☺️
皆さん、今日も、食い道楽の私に付き合って下さり、ありがとうございます。💕
これからも、しっかりTFH もお伝えしていきますね〜💕

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